Você conhece o treinamento funcional?
O verão chegou. A vontade de ter um corpo legal veio junto. As academias e os parques lotam. Mas a principal questão é a seguinte: quais exercícios devo fazer? A resposta nem sempre é fácil, por isso conversamos com o personal, Jonathan Reis.
Jonathan é professor de funcional, um treino que visa trabalhar as qualidades físicas básicas do aluno, como: saltar, correr, pular, agachar, com isso reforça sua resistência.
Confira um pouco mais do nosso bate-papo no vídeo:
