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Você conhece o treinamento funcional?

07/12/2016

 

O verão chegou. A vontade de ter um corpo legal veio junto. As academias e os parques lotam. Mas a principal questão é a seguinte: quais exercícios devo fazer? A resposta nem sempre é fácil, por isso conversamos com o personal, Jonathan Reis. 


Jonathan é professor de funcional, um treino que visa trabalhar as qualidades físicas básicas do aluno, como: saltar, correr, pular, agachar, com isso reforça sua resistência. 


Confira um pouco mais do nosso bate-papo no vídeo:

 

 

 

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